Alimentação E Nutrição Desportiva

Objetivos

Conhecer e identificar fundamentos básicos de alimentação e nutrição em populações saudáveis e adaptadas ao exercício;
Identificar e conhecer o sistema bioenergético com a fisiologia do exercício e adequar às necessidades energéticas;
Planear estratégias alimentares e nutricionais antes, durante e após o treino/competição;
Modular a alimentação e a nutrição à composição corporal aos objetivos individuais e desportivos.

Destinatários

Licenciados em ciências do desporto ou educação física;
Licenciados em cursos da área da saúde e da medicina;
Treinadores;
Técnicos portadores do título TEEF;
Diretores técnicos

Requisitos

Escolaridade mínima obrigatória
Ter acesso a um computador / telemóvel / tablet com ligação à Internet;
Apresentar motivação para o autoestudo e para o trabalho colaborativo.

Formadora

Ana Lúcia Silva

Nutricionista, Mestre em Atividade Física e Desporto e Doutorada em Atividade Física e Saúde.
Investigadora no Centro Interdisciplinar de Estudo da Performance Humana – CIPER, Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.

Apresentação do Curso

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